Todo el mundo conoce la avena, no creo que haya alguien que no sepa qué es. Es un cereal muy común y en mayor o menor medida, todos/as la hemos consumido de un modo u otro. ¿Y por qué es importante la avena en Sibil·la BCN?, bien, será uno de esos ingredientes que nos acompañará en muchas ocasiones, siempre aplicada a la cosmética y el bienestar (que también sirve para hacer whisky...) Os cuento por qué:

  • Es beneficiosa para reducir el colesterol.
  • Contiene muchísimas sales minerales como hierro y zinc, entre otros.
  • Tiene muchas vitaminas como la A, B1, B2 y muchas más.

Toda la información nutricional y los beneficios de la avena los podéis encontrar aquí .En este caso, vamos a utilizar la avena de todas las formas posibles para cuidar y mimar las pieles más sensibles y atópicas.Por el momento no puedo contaros mucho más sobre qué vamos a hacer con ella en cuestión de cosmética, puesto que Sibil·la BCN justo acaba de ser plantada, pero ideas y conocimiento no faltan, así que por ahora lo que sí os puedo decir es que os hagáis un delicioso "porridge" (gachas de toda la vida, vaya) con fruta y así os empezáis a cuidar desde dentro. Del exterior ya nos encargamos nosotros :)

Ruth.